自分の気持ちが分からないとき 1.まず休む 自分の気持ちがわからないときは、がんばりすぎていたり、ストレスをため込んだりして、こころに余裕がないとき。ゆっくり休んだり、好きなことをして気分をリフレッシュしたりして、まずはこころのエネルギーを満…
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