天気がよくて晴れてたこと 空が青くて 屋上でお弁当を食べるのが気持ちよかったこと 仕事で不安になったとき先輩がフォローしてくれたこと ストレスフリーな職場 お祝いをくれた人 私のために時間をつくってくれた人がいること プレゼントを選ぶ時間 ごはん…

我慢することをおぼえて 誰にも吐き出せずに 耐えて耐えて生きてきた 気持ち抑えてなぜか辛くて なぜだか分からなくなっていて 泣いて泣いて泣き疲れて いつの間にか眠りに落ちて 目が覚めて あぁまた今日が始まったって どん底からのスタート １日が終わっ…

時間に追われるのは嫌 その場のスピード感求められない所×レジ マイペースがいい 要領よくない ひとつのことに集中したい 横から仕事入ってくるの邪魔されるの電話ストレス 自分主体少人数 口調きつい責める目的の人嫌い※対応課題 チームワークみんなで乗り…

って思いが強くあったことに気がついた。 ホームに着いてすぐに電車に乗りたいし 3分余裕があればコンビニによるし 高校生活は無駄な時間だったし もっといえば死にたいと思ったあの時に死んでいれば、と思ったし そうすればここまでくることもなく 苦しまず…

自分らしくがわからない 無理する必要ないんじゃないか でもこのままだとどこにもいられないんじゃないか こわい 私は必要ないって 無能だって証明されているみたいで ここでだめなら他もやっていけないんじゃないか そんなことないって言うかもしれないけど…

生きてきた。 周りの目を気にしながら。 自分の意志なんてあったのか けど選択したのは自分だ 頑張っても評価されても苦しかった できるわけがない、ただの口だけだと自分を認められずに 周りや環境のせいにしてきた 仕方がない って理由を見つけては諦めて…

狭い教室 小さな世界で 誰も助けてくれない 気づいても、見て見ぬふり 孤独感と隣り合わせの毎日 ねぇ誰か助けて どうして私はここにいるの どうしたらいいの なんで生きてるのって 苦しくて辛くてすべてを投げ出したくて 誰にも言えずに 部屋の中で泣いてた…

振り出しに戻る いつまで続くんだろう 悲しみに浸かってるような 喉の奥が熱い 忘れてほしくない、本当は。 私を認めてよ 拒否されるくらいなら 嘘の自分でいることのほうがずっと楽 鼻の奥がツーンとなって 目から涙が溢れてく 私の帰りたい場所は記憶の中

はぁ ため息 忘れたくない 思い出が 幸せで満たされていて 一生分をギュッと詰め込んだくらい たくさん泣いて たくさん笑って あぁ私はここに居てよかった ここまで生きててよかったって 今までのつらいことや 死にたいを受け入れてくれたような 許されたよ…

自分のため でもあるけど 私の人生は私を大切に思っている人のためにある その人達の気持ちを実際に聞いてみて やめてもいんじゃない？ 会社はそこだけじゃないし 選択肢は１つじゃない そこをやめるより 死ぬことは簡単なの？ 少し立ち止まってみて 今まで…

逃げ場の無い悲しみに、確かに死は魅力的だと思うようになりました。 これから起こるであろう幸せと呼べる事も、この悲しみには勝らないと思ってしまうんです。 楽しい事もきっとあるけど、きっとその何倍も何回も悲しみの時間があると思うと、乗り越えてく…

いつからか、ひとりだった みんなで夕食を囲む日も 毎年の家族旅行も 写真の中の私達も 次の授業への移動教室も 帰り道も 毎日とっていた連絡も そばに居た夜も 涙を拭ってくれたあなたも 全部全部なくなって 私はもう消えてしまいたい みんなの記憶から消し…

私は、愛されていました いい子でいないと愛されないと思っていました 期待に沿えないと、 きっと嫌われると思い込んでいました でも違いました

自分の気持ちが分からないとき 1.まず休む 自分の気持ちがわからないときは、がんばりすぎていたり、ストレスをため込んだりして、こころに余裕がないとき。ゆっくり休んだり、好きなことをして気分をリフレッシュしたりして、まずはこころのエネルギーを満…

考えてたら 泣き出しそうになるから 歩く 歩いて 歩いて 泣いて

そのままでいいよ。 ただそこにいて。 って最大限の受け入れなんじゃないかな 今思うと でも、過去ばかり見つめていると 大事なことを見失う気がする 今を見つめること 今ここを生きること